🌊 Curso de CANYONING
20h de formação - Nível de Iniciação
(Presencial e online)
📅 Data e Local
📅 19|20 de julho
📍 Serras da Freita e Arada
💻 Inclui 1 sessão online preparatória (horário a definir na semana anterior)
🎯 Objetivos
- Introduzir e contextualizar a atividade de Canyoning
- Transmitir fundamentos técnicos de segurança e progressão
- Alertar para os riscos da atividade
- Sensibilizar para a consciência ambiental
📚 Conteúdos
- Contextualização da atividade
- Equipamento individual e coletivo
- Equipar-se corretamente
- Nós essenciais
- Comunicação em canyoning
- Técnicas de progressão com corda descendente (rapel)
- Técnicas de progressão sem corda
- Montagem e desmontagem de sistema de rapel alongável
- Bloqueio do descensor
- Boas práticas ambientais
⏰ Horários
🕘 Das 9h de sábado às 18h de domingo (aproximadamente)
🖥 Aula online: às 21h, na semana anterior (dia a definir)
💰 Custo
- Associados AEM: 120€ (aplica-se este valor a membros das entidades parceiras)
- Não sócios: 180€
- Reciclagem do curso para associados: 25€/dia (não inclui EPI)
✅ Inclui
✔ Seguro
✔ Certificação
✔ Equipamento coletivo e individual
✔ Documentos de apoio
📖 Possibilidade de adquirir um manual de escalada por 10€
🚫 Não inclui: deslocações, dormida e refeições (responsabilidade do participante)
🏕 Possibilidade de pernoita na sede, em chão duro
🎒 Equipamento Individual Necessário
Geral
✅ Fato de banho (para usar debaixo do fato térmico)
✅ Toalha e chinelos
✅ Saco de cama e itens de higiene
✅ Snacks para reforço alimentar (lanche e meio da manhã)
✅ Camisola térmica estilo lycra (opcional)
Técnico
✅ Fato de canyoning (integral de 1 ou 2 peças)
✅ Botas e meias (aderentes, aquáticas e com proteção do tornozelo)
✅ Capacete flutuável (preferencialmente de cor viva)
✅ Arnês com proteção e anel central horizontal
✅ 1 ou 2 descensores (preferencialmente modelo oito quadrado)
✅ Longe dupla assimétrica (conectável no anel central)
✅ 1 bloqueador (de corda dupla ou simples, com ou sem roldana)
✅ Express e T-block (com 2 mosquetões de segurança)
✅ 8 a 10 mosquetões de segurança (preferencialmente manuais)
✅ Apito e faca (não obrigatório)
📌 Inscrições
📅 Até 5 dias antes do início do curso
📝 Formulário de inscrição: (link a disponibilizar)
💳 Pagamento
💰 Transferência bancária:
IBAN: PT50 0033 0000 45589654875 05
📲 MBWAY: 911 843 936
📌 Referir o nome e a atividade no comprovativo de pagamento