🌊 Curso de AUTONOMIA em CANYONING
50h de formação - Nível de Iniciação
(Presencial e Online)
📅 Data e Local
📅 06|07 e 20|21 de Setembro de 2025
📍 Sede da Escola de Montanha e Serras da Freita e Arada
👨🏫 Formador: Miguel Monteiro
💻 Inclui 1 sessão online em horário pós-laboral (data a definir)
🎯 Objetivos
✔ Esclarecer e contextualizar a atividade (conceitos e ética)
✔ Habilitar à prática autónoma em rios equipados
✔ Esclarecer riscos e estratégias de prevenção
✔ Treinar procedimentos essenciais de auto-resgate
📚 Conteúdos
🔹 Equipamentos
🔹 Técnicas de progressão
🔹 Sistemas de rapel
🔹 Manobras acessórias
🔹 Bloqueio de descensor
🔹 Abordagem de reunião
🔹 Técnicas de auto-resgate
🔹 Leitura de croqui
🔹 Meteorologia aplicada ao canyoning
🔹 Hidrologia e águas bravas
⏰ Horários
🕘 Das 9h de sábado às 19h de domingo (aproximadamente)
🖥 Sessão online: horário pós-laboral (data a definir)
💰 Custo
- Associados AEM: €
- Não sócios: €
- Reciclagem do curso para associados: 25€/dia
✅ Inclui
✔ Seguro
✔ Certificação
✔ Equipamento coletivo
✔ Documento de apoio
🚫 Não inclui: deslocações e refeições (responsabilidade do participante)
💼 Aluguer de equipamento opcional:
- Equipamento completo: 25€/dia
- Equipamento por peça: 5€/peça (mediante pedido na ficha de inscrição)
🎒 Equipamento Individual Necessário
🏕️ Geral
✅ Fato de banho (para usar debaixo do fato térmico)
✅ Toalha e chinelos
✅ Saco cama e material de higiene
✅ Snacks para reforço (lanche e meio da manhã)
✅ Camisola térmica estilo lycra (opcional)
⚙️ Técnico
✅ Fato térmico (integral, 1 ou 2 peças)
✅ Botas e meias aquáticas (aderentes, com proteção no tornozelo)
✅ Capacete flutuável (preferencialmente de cor viva)
✅ Arnês com proteção (com anel central horizontal)
✅ 1 ou 2 Descensores (preferencialmente oito quadrado)
✅ Longe dupla (assimétrica conectável ao anel central)
✅ 1 bloqueador (de corda dupla ou simples, com ou sem roldana)
✅ Express e t-block (com 2 mosquetões de segurança)
✅ 8 a 10 mosquetões de segurança (preferencialmente manuais)
✅ Apito e faca (opcionais)
📌 Inscrições
📅 Até dia 1 de Outubro de 2025
📝 Ficha de Inscrição: Google Forms (inserir link oficial da inscrição)
💳 Pagamento
💰 Transferência bancária:
IBAN: PT50 0033 0000 45589654875 05
📲 MBWAY: 911 843 936
📧 Enviar comprovativo para: aemontanha@gmail.com
(Indicar nome do formando e curso no e-mail)