Montanhismo

É uma actividade de auto-superação e contemplação em montanha!
Actividade de marcha de montanha em autonomia técnica e de material. Pode ser de travessia, circular ou ascensão a cumes. As formações são dadas no Maciço da Gralheira (Serras da Freita, Arada e S. Macário) e nas serras da Estrela e Gerês.

Montanhismo

Montanhismo

Cursos de Praticantes

Iniciação

Autonomia

Enquadramento
  • Destinam-se a praticantes com pouca ou nenhuma experiência.
  • Habilita para prática da modalidade, enquadrado por praticantes mais experientes em percursos de baixo compromisso.
  • Destinam-se a praticantes com alguma experiência, preferencialmente com equipamento próprio.
  • Habilita à prática autónoma em média montanha.
Objetivos
  • Apresentar a modalidade, através de boas práticas
  • Transmitir técnicas elementares de progressão e segurança
  • Alertar para os perigos da modalidade
  • Transmitir técnicas de orientação, preparação e progressão em segurança.
  • Capacitar para a realização de atividades em autonomia, em ambientes controlados.
  • Alertar para os perigos da modalidade
Conteúdos
  • Contextualização da atividade
  • Equipamentos
  • Organização da mochila
  • Técnicas de progressão em diferentes terrenos
  • Gestão do esforço
  • Pernoita em acampamento
  • Contextualização
  • Equipamento e organização da mochila
  • Vestuário de montanha
  • Técnicas de progressão
  • Gestão do esforço
  • Técnicas de Pernoita
  • Orientação em montanha
  • Alimentação em montanha
  • Meteorologia de montanha
Condições
  • 20h de prática(2 dias)
  • Rácio de 1/6
  • 120€, inclui:
    • equipamento colectivo
    • deslocações para locais de prática
    • documento de apoio e certificado
    • seguro
  • Escola de Montanha disponibiliza ainda possibilidade de reserva de:
    • Estadia,
    • Refeições e
    • Equipamento individual (Mochila e colchonete)
  • 40h de prática(4 dias)
  • Rácio de 1/6
  • 200€, inclui:
    • equipamento colectivo
    • deslocações para locais de prática
    • documento de apoio e certificado
    • seguro
  • Escola de Montanha disponibiliza ainda possibilidade de reserva de:
    • Estadia,
    • Refeições
Equipamento
Individual
  • Botas de caminhada
  • Agasalho (proteção solar e chuva)
  • Mochila
  • Saco cama
  • Colchonete /esponja isoladora
  • Botas de caminhada
  • Agasalho (proteção solar e chuva)
  • Mochila
  • Saco cama
  • Esponja Isoladora
  • Bússola
  • Estojo de 1º socorros

Estágios de Aperfeiçoamento:

  • Destinam-se a praticantes autónomos e visam o aperfeiçoamento de técnicas específicas

Estágios previstos

  • Ascensões técnicas
  • Montanhismo com corda
  • Progressão em arestas
  • Progressão e pernoita em terreno nevado
  • Orientação com GPS

Condições:

  • Rácio, preço e duração variáveis

Formação de Técnicos de Montanhismo:

  • Formação de guias de percursos pedestres
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24 comentários

24 thoughts on “Montanhismo

  1. Sónia Ribeiro

    Gostaria que me informassem quando derem curso de iniciação ao montanhismo…

    • Olá Sónia
      O próximo curso de iniciação ao montanhismo está programada para Novembro de 2015.
      Vamos guardar o se contacto e enviaremos informação mais concreta logo que possível.

      Saudações de montanha
      Nelson Cunha

  2. José Lima

    Nelson, contem comigo para o curso de iniciação em Novembro. Obrigado. José Lima

  3. Paulo Menezes

    Estou também interessado em receber essa informação para o curso em novembro.

    Cpts
    Paulo Menezes

  4. Também gostaria de receber info sobre o curso de iniciação ao montanhismo, no Minho.

    Cpts
    Paulo Menezes

  5. João Calhau

    Boas, também estou interessado neste curso !

  6. Alvaro Costa

    Boa tarde

    Estou interessado no curso de iniciação, quando tiverem mais informações gostaria de saber.

    Cpts

    Alvaro Costa

  7. joao alves

    gostaria de saber se está agendado algum curso de iniciação , e para que datas
    meu nome Joao Alves

  8. João Alves

    Datas para possíveis cursos de iniciação

    • Olá João
      Desde já agradecemos o interesse nos nossos cursos.
      Já enviamos toda a informação para o seu mail,
      da qual deixamos aqui pequeno resumo.

      Nível de Iniciação 9|10 de Abril
      Nível de Autonomia 9|10 e 23|24 de Abril
      Custo: 100€ para o nível de Iniciação e 180€ para o nível de Autonomia

      O curso inclui seguro, certificação, documento de apoio, deslocação do ponto inicial de encontro para os locais de atividade, equipamento coletivo e reportagem fotográfica.

      Cumprimentos,
      Nelson Cunha

      • joao alves

        Caro Nelson
        muito obrigado pela rápida resposta , lamento informar que as referidas datas não são convenientes para mim.
        Desejo -vos o maior sucesso, e talvez numa próxima eu possa aprender com os vossos conhecimentos.
        o meu mail esta disponível
        com os melhores cumprimentos
        João Alves

  9. Vítor Manuel Nunes de Oliveira

    Olá!
    Gostaria de receber informações sobre o curso iniciação montanhismo que vai decorrer na serra da Arada.

  10. João Quintela

    Diacho…foi por pouco, Agradeço que me informem quando for o próximo, por favor.

  11. Joao ferrao

    Bom dia eu quero fazer o curso agradeço o contacto

  12. António Freitas

    Eu pretendo saber se o certificado que entregam aos frequentadores dos vossos cursos são reconhecidos como válidos para guias de Montanha.

  13. Boa tarde,

    Gostaria de obter informaçoes destes cursos (proximos)

    Cumprimentos

    • Olá Álvaro

      Os próximo cursos de montanhismo serão em Novembro.
      Temos sempre um nível de iniciação de 1 fim-de-semana
      e de autonomia de 2 fins-de-semana

      O preço ronda os 50€ dia
      Se enviar mail para escolademontanha@gmail.com, receberá um documento com todos os detalhes
      Com os melhores cumprimentos
      Nelson Cunha

  14. joae filioe coelho

    boa tarde

    gostava que me informassem do proximo curso de montanhismo iniciacao

    obrigado

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