Escalada Desportiva

Desafio vertical!
Consiste na progressão em terreno vertical, em rocha ou estruturas artificiais, até uma altura máxima aproximada de 35m. A escalada desportiva é mais indicada para a iniciação e para o a superação de dificuldades elevadas, por ser praticada em vias previamente equipadas, com pontos de segurança fixos. Os cursos de escalada desportiva são dados na Aldeia da Pena, Ribeira Escura, Cabaços (Mizarela) e Caramulo.

Serra da Freita

Aldeia de Cabaços

Cursos de Praticantes

Iniciação

Autonomia

Enquadramento
  • Destinam-se a praticantes com pouca ou nenhuma experiência.
  • Habilita para prática da modalidade, enquadrado por praticantes mais experientes em vias equipadas de iniciação.
  • Destinam-se a praticantes com alguma experiência, preferencialmente com EPI próprio.
  • Habilita à prática autónoma em vias equipadas.
Objetivos
  • Apresentar a modalidade, através de boas práticas
  • Transmitir técnicas elementares de progressão e segurança
  • Alertar para os perigos da modalidade
  • Transmitir técnicas de progressão e segurança.
  • Capacitar para a escalada de primeiro em vias equipadas de 1 largo.
  • Alertar para os perigos da modalidade
Conteúdos
  • Contextualização
  • Equipamento
  • Como se equipar
  • Nós elementares
  • Técnicas de progressão
  • Escalada em top-rope
  • Rapel com segurança por baixo
  • Equipamento
  • Nós fundamentais
  • Escalada em top-rope
  • Rapel com auto bloqueio
  • Escalada de primeiro
  • Montagem de reuniões
  • Desmontar vias
  • Subir por corda fixa
Condições
  • 20h de prática(2 dias)
  • Rácio de 1/6
  • 120€, inclui:
    • equipamento colectivo
    • deslocações para locais de prática
    • documento de apoio e certificado
    • seguro
  • Escola de Montanha disponibiliza ainda em regime de aluguer/reserva facultativa:
    • Estadia,
    • Refeições e
    • Equipamento individual
  • 40h de prática(4 dias)
  • Rácio de 1/6
  • 200€, inclui:
    • equipamento colectivo
    • deslocações para locais de prática
    • documento de apoio e certificado
    • seguro
  • Escola de Montanha disponibiliza ainda em regime de aluguer/reserva facultativa:
    • Estadia,
    • Refeições e
    • Equipamento individual
Equipamento
Individual
  • arnes
  • capacete
  • pés-de-gato
  • saco de magnésio
  • arnes
  • capacete
  • pés-de-gato
  • 2 aneis de fita
  • 3 a 4 mosquetões
  • 1 aparelho de segurança
  • 2 cordinos de 7 mm

 Estágios de Aperfeiçoamento:

  • Destinam-se a praticantes autónomos e visam o aperfeiçoamento de técnicas específicas

Estágios previstos

  • Vias equipadas de vários largos
  • Treino em estrutura artificial
  • Escalada de bloco
  • “Como escalar 7º grau”

Condições:

  • rácio, preço e duração variáveis

Formação de Técnicos:

  • Monitores de escalada
  • Treinadores de escalada
  • Árbitros de escalada de competição
  • Equipadores de vias de escalada
  • (em elaboração)
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4 comentários

4 thoughts on “Escalada Desportiva

  1. Licinia silva

    Boa noite,
    Estou interessada em fazer formação em iniciação de escalada. Gostaria de receber mais informação.
    Agradeço a atenção.
    Licinia silva

    • Olá Licínia Silva

      As formações podem ser de vários níves: iniciação, autonomia, aperfeiçoamento e profissionalizantes.
      Tudo depende da sua experiência e do que pretende.
      Se quer ter um primeiro contacto, uma iniciação, pois recomendamos um curso de iniciação, com a duração de 2 dias e todo o equipamento incluído.
      Se já experimentou, tem algum equipamento, mas ainda não é autónoma tecnicamente para continuar a praticar, poderá fazer um curso de autonomia, com a duração de 4 dias (2 fds).
      E assim sucessivamente…

      Poderemos enviar mais informação para o seu mail.
      Com os melhores cumprimentos
      Nelson Cunha

  2. Joana Libório

    Boa tarde Nelson, gostaria de saber quando é que vão existir formações de escalada desportiva e clássica.

    Aguardo resposta

    Melhores cumprimentos

    Joana Libório

  3. Samantha

    Boa noite, estou interessada nos cursos de iniçiação de escalada Clássica e Desportiva. Para todos os efeitos, não tenho experiencia. Posso requisitar equipamento (harness, capacete e saco de magnesio).

    cumprimentos

    Samantha

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